ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΒΕΡΟΙΑ | ΠΕΡΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ ΞΕΝΙΑ – ΜΑΡΙΑ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΒΕΡΟΙΑ | ΠΕΡΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ ΞΕΝΙΑ – ΜΑΡΙΑ

Η διατροφική εκπαίδευση έχει να κάνει με το πώς σκέφτεται το ίδιο το άτομο γύρω από το φαγητό και γενικά πώς ζει, πώς νιώθει και πώς συμπεριφέρεται στην καθημερινότητά του. Μαζί θα θέσουμε τους στόχους. Θα σε καθοδηγήσω στο επιθυμητό αποτέλεσμα αφαιρώντας όλα τα εμπόδια που μπορεί να βρεθούν στο ταξίδι μας δίνοντας παράλληλα ενθάρρυνση και κίνητρο για να συνεχίσεις.

Σκοπός μου είναι να σε βοηθήσω να αλλάξεις τρόπο σκέψης γύρω από το φαγητό. Να απενοχοποιήσεις κάποια τρόφιμα και να κατανοήσεις τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής για το σώμα και το μυαλό σου.

Παράλληλα θα σε εκπαιδεύσω στο σωστό μέγεθος της μερίδας και στον κατάλληλο συνδυασμό των ομάδων των τροφών που θα σε οδηγήσουν σε σωστή θρέψη του σώματός σου. Με βάση πάντα το Μεσογειακό πρότυπο διατροφής. Θα σε εκπαιδεύσω βήμα βήμα για να μάθεις τι πρέπει να τρως, σε τί ποσότητα, πότε και για ποιο λόγο. Να ξέρεις πώς να προγραμματίζεις μόνος/η την διατροφή σου καθημερινά, να υιοθετήσεις νέες διατροφικές συνήθειες και να γίνεις ο ίδιος ο διατροφολόγος του εαυτού σου!

Υπηρεσίες:

• Διαχείριση Σωματικού Βάρους
• Παθολογικές Καταστάσεις
• Παιδική & Εφηβική Παχυσαρκία
• Εγκυμοσύνη – Θηλασμός
• Αθλητική Διατροφή